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正常位

正常位というと簡単な体位のように思いがちだが、仰向けになった女性が膝を立てて股を開いた状態のところへ男性が覆い被さるような形で体をあわせてから性器を結合させるのは、お互いの性器の位置確認や位置合わせが視認で行えないため、かなり困難である。正常位に至る手順は次のとおり。

女性が仰向けになり膝を立てて股を開く。
女性の股の間に男性が膝を立てた状態で入る。
男性は陰茎に片手を添え、女性器に陰茎をあてがう。
膣と陰茎の軸線が一致したことを確認しながら、男性は腰を使って膣に陰茎を挿入していく。
また正常位は決して単調な体位ではなく、男性と女性の上半身の位置関係で様々なアレンジが可能である。次のとおり。

男性と女性の胸をぴったり合わせるのは、女性に男性の体重がかかるので女性は息苦しく、男性は腰を使い辛いので、あまり長続きできない体位である。
男性が上半身を完全に起こして体をそらすようにして腰を使う体位は、女性の上半身を男性の体で覆い隠さないのでアダルトビデオでよく使われる。俗に「AV正常位」と呼ばれる。
女性と胸を合わさず男性が両手で上半身の重さを支え女性との結合点に重心をかけるようにすると腰を使い易いメリットがあるが、両腕の筋肉の持続力が必要となり両手も使えなくなるデメリットもある。

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正常位は、多くのバリエーションを持つ。（参照四十八手）女性の体を丸めて結合部に体重をかけ、その重みでペニスが普通以上に深く挿入される体位（俗にまんぐり返し）や、女性の腰の下に手を回し、腰を宙に浮かせる体位などがある。正常位から松葉崩しや対面座位などに発展することもある。

one point
挿入中に男性のペニスを女性の膣の上辺にテンションをかけるようにピストン運動すると、女性のGスポットに強い刺激を与えることができます。
また、早漏気味の方は、正上位から次の体位に移るときに、一度ペニスを抜いたほうが長持ちするようになります。

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